Scegliere i colori giusti per la tua camera da letto può garantirti un riposo decisamente migliore. Scopri quali sono quelli da preferire.
Si sente parlare spesso dell’importanza del riposo notturno e delle tante tecniche esistenti per cercare di contrastare l’insonnia e di promuovere un sonno migliore.
Quello che in pochi sanno, però, è anche anche il colore della camera in cui su dorme ha un certo impatto sulla qualità del riposo e che agendo su di essa, specie se al momento ha i colori sbagliati, può davvero migliorare le cose. Ecco, quindi, come scegliere i colori giusti per garantirsi delle notti davvero rigeneranti.
Come scegliere i colori della camera da letto per dormire meglio
Se hai problemi di insonnia o stai cercando dei metodi per dormire meglio sarai felice di sapere che un primo passo potrebbe essere quello di cambiare i colori di cui ti circondi. La scelta delle giuste tonalità in camera da letto è infatti uno dei requisiti per un buon riposo e per una vita sicuramente più rilassante.
Una camera ideale per dormire dovrebbe avere i toni del verde, del blu o del viola (ovviamente non acceso). Secondo la cromoterapia, infatti, questi colori promuovono uno stato interiore di calma che si rivela ovviamente utile quando si cerca di dormire. Inoltre la loro presenza inciderebbe anche sull’ansia aiutando a lenirla.
Se i classici colori rilassanti non fanno per te puoi optare per un verde salvia o un grigio molto chiaro. Mentre se proprio non puoi fare a meno dei colori caldi puoi sempre inserirli optando però per una versione pastello. Un buon esempio possono essere il rosa antico e il giallo molto chiaro. Ovviamente anche ciò che inserirai nella tua camera dovrà rispecchiare questi colori. Dal copriletto, ai cuscini, fino alle tende e persino ad eventuali soprammobili è quindi importante optare per colorazioni che risultino rilassanti per la mente.
Una volta sistemati i colori potrai passare alle tecniche più note come quella di mantenere la stanza nella giusta temperatura, evitare l’uso di dispositivi prima di andare a dormire, usare pigiami comodi e in tessuti leggeri e acquisire tutta una serie di norme comportamentali che promuovano il buon sonno. Sonno che in una camera con i giusti colori risulterà molto più semplice da ottenere, insieme ad una buona dose di serenità mentale.
