Scopri come avere capelli più morbidi e setosi nonostante l’avanzare dell’età. È più semplice di quanto immagini.
I capelli sono da sempre un fattore di bellezza che per alcune persone è più importante di tanti altri. Ciò comporta tutta una cura che nel tempo va, ovviamente, intensificata al fine di contrastare i primi segni del tempo. Con l’avanzare dell’età, infatti, la chioma tende a farsi sempre più fragile per via dei cambiamenti ormonali. Un problema che porta a farli spezzare più facilmente e a dargli un aspetto meno corposo e morbido di quanto si vorrebbe.
Per fortuna ci sono delle soluzioni in tal senso e applicarle è più semplice che mai. Dopo aver visto come contrastare la caduta dei capelli ecco, quindi, come agire per rendere gli stessi più morbidi e setosi che mai.
Come rendere i capelli fragili morbidi e setosi
Con il passare del tempo, la chioma tende a farsi sempre più fragile e ciò comporta la necessità di cambiare modo di trattarla. Ciò che fino a poco prima andava bene rischia infatti di spezzare i capelli o di renderli opachi e stopposi. Tutti problemi che per fortuna è possibile evitare prestando maggior attenzione e dando loro ciò di cui hanno bisogno.
Il motivo per cui i capelli diventano sempre più fragili è legato ad alcune mancanze che con il tempo si fanno sentire sempre di più. Per fortuna la soluzione è più semplice di quanto immagini perché si trova in ciò che mangi o, ancor meglio, in ciò che deciderai di mangiare da questo momento in poi. Secondo i dermatologi, infatti, la chioma ha bisogno di alcune sostanze che con gli anni vengono a mancare sempre di più.
Tra queste ci sono il ferro, la biotina e lo zinco. Elementi che è possibile integrare con un’alimentazione ricca di frutta fresca e secca, di verdura, di pesce e di sostanze ricche di nutrienti come l’olio di semi di zucca e quello extra vergine d’oliva. La biotina, ad esempio, è presente nelle uova, nei legumi e nelle noci. Mentre il ferro e lo zinco si trovano per lo più in carne, legumi e cereali integrali.
Quanto all’olio di semi di zucca, si tratta di un ingrediente speciale che contrasta i capelli radi dando loro maggior corpo. E quello extra vergine? I suoi antiossidanti fanno bene all’organismo e a chioma ed unghie in generale. Mangiando bene, quindi, potrai rendere i tuoi capelli molto più forti ed in grado di apparire ancora morbidi e setosi.
