Soffri d’insonnia? Allora devi assolutamente scegliere uno di questi cuscini per poter dormire meglio e vivere più in forma
Gli esperti parlano chiaro: bisogna dormire almeno 7-8 ore al giorno per avere il giusto fabbisogno energetico. Affrontare la giornata al meglio richiede infatti un sonno che sia il più possibile completo e senza troppe interruzioni. Ecco perché entrano in gioco diverse soluzioni e trucchetti utili proprio a non svegliarsi durante la notte e ad addormentarsi subito.
Oltre alle classiche tisane e alla melatonina, ci sono alcune tecniche anti stress che possono rivelarsi vitali per combattere l’insonnia. Ma non solo, perché per dormire bene bisogna partire dalle basi. Ossia dalla comodità a letto. Se fate fatica ad addormentarvi o soffrite di insonnia patologica, potreste provare con questi cuscini pensati proprio per dormire meglio.
Dormire meglio con questi cuscini, così combatti l’insonnia
Anche solo la scelta di un cuscino adatto, comodo e adeguato per la tua postura può giocare un ruolo fondamentale nel combattere l’insonnia e dormire meglio. Ce ne sono di diversi sul mercato, alcuni che puntano sull’estetica e altri che invece sono pensati proprio per alleviare lo stress e conciliare un sonno profondo e salutare.
Un esempio è il Lamb, un cuscino in memory foam che è stato realizzato in densità 50D. Questo vuol dire che ha spazi molecolari piccoli e pieni, così da offrire un sollievo e adattamento alla colonna vertebrale. L’altezza è di circa 10-12 centimetri, con la possibilità di estrarre lo strato centrale e avere un totale di 7-9 centimetri di altezza. Ottimo anche l’Acamar Quick Dry, con asciugatura rapida e canali di ventilazione presenti nel nucleo del cuscino. Grazie al rivestimento in doppio jersey e a fodere in cotone, potrete dormire in maniera fresca. Soprattutto ora con l’arrivo dell’estate e delle temperature elevate.
Una soluzione è poi l’Unico realizzato dall’azienda italiana Veradea. Traforato e Indeformabile, questo cuscino è stato realizzato con più tipologie di memory foam, che vanno ad agire su varie aree del corpo. C’è la morbidezza per le spalle e per il collo, la rigidità per garantire il giusto sostegno e tanto altro. Provate anche lo Sleep&Glow, sviluppato da cosmetologie e ortopedici col fine di combattere le rughe da sonno. Questo modello ha un incavo al centro, così da permettere al collo di assumere la corretta postura durante il sonno.
Infine, il Marcapiuma di Mister Blue. Anche questo cuscino ha una speciale micro foratura per migliorare la traspirazione. Oltre ad essere antiacaro e anallergico. Questo modello ha un appoggio classico a saponetta, con un inserto in waterfoam ad effetto massaggiante.
