Se dici sempre di sì a tutto e a tutti, è arrivato il momento di smetterla: ecco perché non dovresti farlo più e come cambiare una volta per tutte.
A tutti piace fare qualcosa di bello per le persone a cui tengono, saperle felici per un nostro gesto è una bella sensazione. Ma quando l’idea di vedere gli altri soddisfatti diventa una “malattia” per noi, questo non va più affatto bene. Chi non riesce a dire mai di no rischia di vivere una vita infelice, se non cambia in fretta, e di non riuscire mai a realizzare i propri desideri, troppo focalizzato su quelli degli altri.
È una condizione molto più comune di quanto pensi e se anche tu ti ritrovi in questa descrizione, non è tutto perduto, non temere! Si può cambiare e si può imparare a vivere meglio, a pensare più a se stessi e non passare tutto il tempo con in testa i desideri degli altri rimuginando sul come realizzarli. Ecco che cosa devi fare e perché è così importante.
Cosa fare per smettere di dire sempre di sì alle persone e perché è importantissimo
La generosità e l’altruismo sono qualità molto apprezzabili in una persona. Questo non significa, però, che chi le possiede debba calpestare completamente i propri bisogni e i propri desideri pur di soddisfare quelli degli altri. Benvenuti nel mondo dei people pleasers, che a pensare un po’ a loro stessi, proprio non ci riescono. Non perché siano masochisti e non si vogliano bene, naturalmente, ma per questioni emotive e psicologiche molto più profonde di quello che si vede in superficie.
Chi non riesce a dire di no, a costo di mettersi i bastoni fra le ruote da solo, è qualcuno con un grande desiderio di essere accettato dagli altri, che crede di trarre piacere e tranquillità dal fatto di risultare utile per qualcun altro. Ma che non ha in realtà compreso come pensare al proprio benessere prima di tutto: volerci essere sempre per tutti è nobile, ma non è giusto. Le persone più importanti della nostra vita siamo noi stessi, e come pensiamo di poterci occupare degli altri se siamo i primi a non stare bene?
Bisogna cominciare dalle piccole cose, dire di no ad appuntamenti che non hanno un forte peso emotivo, cercare piano piano di essere meno patologicamente disponibili e a disposizione. Se qualcuno che avete sempre ritenuto un amico si allontana da voi perché pensate più a voi stessi, forse dovreste scegliere meglio le persone che avete accanto.
