Se il cambio dell’ora ti provoca stanchezza e sonnolenza, puoi provare a contrastare questo con una soluzione naturale: ecco quale.
Uno dei periodi che può provocare un cambiamento radicale delle nostre giornate e della nostra quotidianità potrebbe essere proprio dovuto al cambio dell’ora. Questo, infatti, rappresenta il momento esatto in cui si sta passando dall’estate alla stagione invernale e può provocare stanchezza, sonnolenza e chi più ne ha più ne metta. Per contrastarla, però, vi è un metodo che non puoi assolutamente perderti. Abbiamo deciso di svelartelo nel corso di questo articolo.
Il cambio dell’ora fa si che le giornate diventano più lunghe e si allungano, di conseguenza, le giornate. Per contrastare il malessere che può venirsi a creare nel nostro corpo vi sono dei metodi o altresì rimedi naturali per essere sempre pronti a questo periodo di transizione. Per i prossimi cinque mesi avremo più luce naturale ma il buio nel pomeriggio. In Italia non è stato ancora eliminato del tutto il cambio dell’ora, nonostante le varie proposte fatte dal punto di vista politico.
Come contrastare il cambio dell’ora: Utilizza questi prodotti
Nel 2018, l’allora presidente della Commissione europea Jean-Claude Juncker ha ufficialmente proposto il superamento del cambio dell’ora. Si legge: “È necessario abolire lo spostamento delle lancette. Gli Stati membri dovrebbero decidere da soli se i loro cittadini devono seguire l’ora legale o quella solare”. Nonostante sia stata approvata, questa pratica è slittata; dopo il Covid non si è trovata ancora l’intesa giusta per abbatterlo, così come era stato proposto in precedenza.
Il cambio dell’ora è ancora presente nella nostra vita e nelle nostre giornate ma per contrastare stanchezza e sonnolenza, sintomi tra i più comuni, abbiamo deciso di svelarvi cosa utilizzare. Si tratta di prodotti decisamente naturali come gli integratori. Tra i più comuni che ti aiuteranno a sopravvivere, almeno nei primi tempi, vi sono:
- VITAMINA D: Questa è fondamentale per supportare il sistema immunitario, , migliorare l’umore e contrastare la stanchezza tipica dei mesi invernali.
- MELATONINA: Questo favorisce il ciclo sonno-veglia, aiutando a conciliare il sonno e migliorare la qualità del riposo.
- OMEGA 3: Aggiungi una dose di questo prodotto per contrastare il calo di energia e mantenerlo alto durante i mesi più freddi.
- VITAMINA C: Scegli integratori come questa vitamina o utilizza prodotti che òa contengono come agrumi, kiwi e peperoni.
