Sempre più persone hanno difficoltà ad addormentarsi. Ecco un rimedio che può aiutare a dormire sereni senza svegliarsi di notte.
Spesso capita di essere molto stanchi a livello fisico e mentale ma non riuscire comunque ad addormentarsi la sera. La causa possono essere lo stress al lavoro, i troppi impegni che poi riempiono di pensieri la nostra testa e di conseguenza non ci fanno riposare. Anche se magari riusciamo ad addormentarci può capitare di svegliarsi durante la notte quindi non riuscire ad avere un sonno continuo che ci ricarichi.
Molti decidono magari di ricorrere a medicinali che possono aiutare il sonno e possano combattere l’insonnia. Ebbene, prima di arrivare a prendere farmaci potresti voler provare un metodo totalmente naturale che può fare la differenza. Ad averlo lanciato e sperimentato è una creator su Tik Tok e la scoperta è diventata virale in poco tempo.
Dormire bene: ecco il metodo naturale che ti potrà aiutare
La ragazza americana di 30 anni ha constatato in prima persona che una verdura in particolare può aiutare a conciliare il sonno. Stiamo parlando della lattuga romana. Tutto quello che devi fare per provare questo metodo è procurartela dal tuo ortolano di fiducia e fare una cosa molto semplice.
Il procedimento è lo stesso che si usa per preparare una bella tazza di tè. La donna in pratica mette le foglie di lattuga romana a bollire in modo che possano rilasciare tutte le loro sostanze nell’acqua. Una volta pronto, filtra il tutto proprio come si fa con il tè. Una volta bevuto il composto, assicura di riuscire a dormire tranquilla tutta la notte.
La donna ha anche “sperimentato” l’effetto dell’infuso su una cavia, suo marito. Stando a quello che ha detto la coppia gli effetti dell’infuso iniziano a sentirsi già dopo i primi cinque minuti dall’assunzione. In breve tempo riescono ad addormentarsi tranquillamente e fare un sonno continuo fino al giorno dopo. Secondo la scienza questa pratica funziona davvero perché si è visto che nella lattuga romana ci sono delle proprietà benefiche che aiutano ad attivare la parte del cervello che si occupa di indurre il sonno.
Il metodo quindi è approvato scientificamente, totalmente naturale e benefico per combattere l’insonnia. Quindi se anche voi avete problemi ad addormentarvi non ricorrete subito ai farmaci. Andate a comprare della lattuga romana, preparate un bell’infuso caldo, bevetelo tutto e godetevi una notte di sonno tranquillo e sereno!
