Se soffri di capelli unti o troppo secchi, non dovrai fare altro che regolarizzare il sebo. C’è solamente un modo per farlo: il trucco.
Spesso i nostri capelli possono sembrarci troppo unti o all’opposto troppo secchi. Questa percezione spesso è influenzata da una serie di fattori che coinvolgono non solo le abitudini quotidiane ma anche lo stato di salute generale e i fattori ambientali. In generale i capelli grassi sono il risultato di una produzione eccessiva di sebo da parte delle ghiandole sebacee nel cuoio capelluto. Tutto ciò potrebbe essere attribuito a diversi fattori, che vanno dall’eccessivo lavaggio fino ad arrivare a cambiamenti ormonali.
D’altra parte l’altro problema che spesso mette a disagio sono i capelli secchi. Questo si verifica quando i capelli non producono o non trattengono una quantità adeguata di sebo. Tra le cause dei capelli secchi invece troviamo un uso eccessivo di calore sul nostro cuoio capelluto, come ad esempio l’utilizzo di asciugacapelli o piastre, ma anche detergenti aggressivi e fattori ambientali. Per risolvere il problema bisogna quindi regolarizzare il sebo. Per compiere quest’azione è importante seguire i consigli degli esperti.
Capelli unti o troppo secchi, segui questi consigli: così regolarizzi il sebo
I problemi dei capelli, come il diradamento, l’eccesso di sebo e la forfora, possono essere molto fastidiosi, ma non devono diventare un incubo. Per aiutarti a gestirli meglio, esperti del settore condividono risposte alle domande più frequenti e suggeriscono i prodotti migliori per mantenere i capelli in salute. Se il tuo cuoio capelluto è costantemente pruriginoso, potrebbe essere difficile ignorarlo.
Per alleviare il problema, è utile evitare cibi infiammatori e altamente processati, come snack e dolci, e ridurre il consumo di zucchero. Inoltre, il prurito potrebbe derivare dai prodotti che usi per i capelli, specialmente se contengono parafenilendiammina.
Se sospetti che un prodotto stia causando reazioni, interrompilo e consulta un medico. Anche i pidocchi possono causare prurito, e in questo caso, i trattamenti da banco possono risolvere il problema. Se il prurito è accompagnato da una rash rossa, potrebbe trattarsi di una micosi del cuoio capelluto, e una visita medica è consigliata.
Se noti che i tuoi capelli diventano grassi rapidamente, potrebbe essere utile ridurre la frequenza dei lavaggi. Si consiglia di utilizzare uno shampoo delicato con un pH bilanciato e di lavare i capelli ogni due o tre giorni. L’uso eccessivo di shampoo può stimolare la produzione eccessiva di sebo, mentre lavaggi troppo rari possono far accumulare olio. Una dieta ricca di cibi processati e grassi malsani può contribuire all’aumento della produzione di sebo. Incorporare alimenti ricchi di acidi grassi omega-3 nella tua dieta può aiutare a regolare la produzione di sebo.
Mentre invece se noti che i tuoi capelli diventano improvvisamente più spessi e crescono più velocemente, ciò potrebbe essere dovuto a cambiamenti ormonali, come quelli causati da farmaci contraccettivi o a una dieta migliorata. L’aumento degli estrogeni durante la gravidanza può far sembrare i capelli più pieni e luminosi. Utilizzare uno shampoo chiarificante e un filtro per la doccia può aiutare a migliorare la brillantezza dei capelli. Seguendo questi semplici consigli riuscirai quindi ad ottenere sempre una chioma a seconda delle tue preferenze.
