Un seno armonico e proporzionato con il resto del corpo è il sogno di molte donne. Vediamo insieme come aumentarlo senza chirurgia.
Il seno è uno degli elementi chiave nell’estetica complessiva di un corpo femminile. Molte donne ne vorrebbero uno un po’ più abbondante. In questo articolo vi sveliamo come aumentarne le dimensioni in modo naturale, senza ricorrere alla chirurgia plastica.
Come recita un vecchio proverbio: “L’erba del vicino è sempre più verde”. E per noi donne è verissimo. Chi ha un seno grande lo vorrebbe più piccolo e chi lo ha piccolo lo vorrebbe più grande. Non siamo mai soddisfatte insomma. Per fortuna oggi la chirurgia estetica viene in nostro soccorso e, nei limiti del possibile, ci aiuta a piacerci di più migliorando quelle parti di noi che proprio non ci vanno giù. L’intervento per aumentare il volume del seno si chiama mastoplastica additiva.
Al contrario di quanto si potrebbe pensare è un’operazione semplice che, quasi ovunque, si effettua in day hospital in anestesia locale. Solo raramente viene somministrata quella totale e, in quel caso, la paziente si ferma a dormire una notte in clinica. Anche i tempi di recupero sono rapidi: dopo una settimana al massimo si può tornare a lavoro. Tuttavia si tratta di un intervento abbastanza costoso. Ci sono, invece, modi assolutamente naturali e a costo zero per aumentare il volume del seno.
Ecco i cibi che ti aiutano ad aumentare il seno
Come visto è possibile aumentare il volume del proprio seno grazie alla chirurgia plastica: nel giro di un’ora si può passare dalla prima alla quarta misura. Ma anche semplicemente aggiustando la propria dieta è possibile rendere il seno un po’ più grande.
Ci sono alimenti, infatti, che contengono fitoestrogeni: estrogeni naturali. Gli estrogeni sono ormoni presenti nel corpo delle donne e possono aumentare il volume del seno anche se, ovviamente, non fanno miracoli. Non passerete in un’ora dalla prima alla quarta in questo caso. Vediamo insieme quali sono i cibi che sono più ricchi di fitoestrogeni.
- Soia e tutti i derivati come i germogli, il tofu, il tempeh e le bevande a base di soia;
- Latte, yogurt e formaggi;
- Semi di lino, di zucca e di girasole;
- Avocado, frutta secca e pesci grassi come salmone e sgombro: si tratta di cibi ricchi di grassi buoni Omega 3 che stimolano la produzione di estrogeni;
- Fagioli e piselli;
- Cereali integrali;
- Cibi ricchi di vitamina C e di vitamine del gruppo B;
- Caffè;
- Birra.
Si ricorda, inoltre, che per quanto fare sport sia fondamentale per la salute e anche per restare in forma, non bisogna esagerare. Allenarsi troppo, infatti, abbassa i livelli di estrogeni e può causare problemi con il ciclo mestruale. Correre o andare in palestra quattro volte a settimana è l’ideale.
