Fare la doccia è un momento meraviglioso, ma è sempre bene tener conto di certe regole fondamentali per la salute
Dopo una faticosa giornata di lavoro, di studio o quant’altro, arriva il momento di fare una doccia rilassante. Ma anche al mattino, appena svegli, la doccia è il momento in cui ci si rilassa per affrontare al meglio la giornata.
Si tratta di un momento che non è solo rigenerante, ma fa bene alla salute. In linea generale, migliora la circolazione del sangue, è in grado di ridurre le infiammazioni, dà maggiore energia. Rende anche più rapido il metabolismo, rimuove le cellule morte della nostra pelle, apre i pori, rilassa i nostri muscoli.
Se ci si sente ansiosi e stressati, una doccia è proprio quel che serve per rilassarsi. Certo, bisogna fare attenzione a non commettere l’errore di stare a lungo sotto la doccia, altrimenti la bolletta sale. Ma ci sono anche altri errori che si commettono molto spesso, ed è un’esperta a rivelarlo. Scopriamo, quindi, che cos’è che sbagliamo più frequentemente sotto la doccia. mettendo a rischio la nostra salute.
Doccia, quali sono le regole da rispettare per non commettere errori
La doccia è un’abitudine molto salutare, ma anch’essa può essere soggetta a errori che possono avere gravi ripercussioni sulla nostra salute. Molte volte, infatti, non ce ne rendiamo conto, ma commettiamo tutta una serie di errori che non fanno bene al nostro corpo.
La dermatologa Alia Ahmed, come riporta il Daily Star, spiega come dovrebbe essere fatta la doccia in modo corretto. Questi accorgimenti serviranno per essere pulitissimi a fine doccia e per avere una pelle più sana e luminosa. In primis, bisogna usare le mani per lavare il corpo, e non le spugne; è inoltre necessario lavare sempre orecchie, dita di piedi e gambe.
La doccia va fatta una volta al giorno, ed è importante rimuovere totalmente i residui di prodotto che restano su corpo e capelli. Attenzione a non fare una doccia con acqua né eccessivamente calda, né eccessivamente fredda. Non bisogna lavare il corpo due volte se si usa un gel doccia idratante.
Per il bene della pelle, bisogna poi lavarsi il viso con l’acqua del lavandino dopo la doccia, controllando che sia tiepida. E per finire bisogna scegliere sempre prodotti che nutrano la pelle. Seguendo tutte queste regole, la doccia sarà salutare, soprattutto per l’epidermide.
